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27.7
52.9
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80.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 25日:
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1617 kcal
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脂質: 46.82g | たんぱく質: 79.28g | 炭水化物: 236.91g.
朝食: 雞蛋（整個）, 統一 無糖豆漿, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐. 昼食: 綠辣椒, 炒青菜, 糙米和野生稻, 煮熟的大豆（烹飪中不加油）. 夕食: 雞蛋（整個）, 快樂牛起司 起司, 吐司, 豆皮, 炒青菜. 軽食/その他: 統一 無糖豆漿, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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