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Today is a great day to be alive...
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69.4 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 24日:
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1749 kcal
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脂質: 75.82g | たんぱく質: 94.43g | 炭水化物: 170.37g.
朝食: Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Boiled Egg. 昼食: Frankfurter or Hot Dog on Bun. 夕食: Dinner Rolls, Apples, Chicken Wing (Skin Eaten), Great Value Italian Cut Green Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Dream Dinners Jasmine Rice, Great Value Chicken Gravy. 軽食/その他: Popchips Chili Lime Potato Chips, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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 コメント
2016年 10月 24日 投稿者: chesgreen
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2016年 10月 24日 投稿者: ny_shelly
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Nice loss there! Congrats!
2016年 10月 24日 投稿者: warrenwinter
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Ditto all above and yes, great day!! Have a great week John!!
2016年 10月 25日 投稿者: Steven Lloyd
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