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27.2
53.3
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81.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 24日:
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1624 kcal
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脂質: 46.89g | たんぱく質: 70.47g | 炭水化物: 246.14g.
朝食: 纖怡穀類早餐, 無糖豆漿. 昼食: 蘋果, 煎雞蛋, 炒青菜, 糙米和野生稻, 煮熟的大豆（烹飪中不加油）. 夕食: 雞蛋（整個）, 綠辣椒, 煮熟的大豆（烹飪中不加油）, 炒青菜, 糙米和野生稻. 軽食/その他: 蘋果, 統一 無糖豆漿, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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