2016年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 22日:
|
2084 kcal
|
脂質: 107.75g | たんぱく質: 70.25g | 炭水化物: 212.78g.
朝食: McDonald's Sausage McMuffin with Egg. 夕食: Cracker Barrel Old Country Store Brown Rice Pilaf, Cracker Barrel Old Country Store Turnip Greens, Cracker Barrel Cornbread Muffin, Cracker Barrel Old Country Store Lemon Pepper Grilled Rainbow Trout, Cracker Barrel Cornbread Muffin. 軽食/その他: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Great Value Dried Cranberries, Kroger Walnut Halves & Pieces, Kroger Sharp Cheddar Cheese Snack Cubes. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|