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27.9
52.8
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82.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 22日:
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1607 kcal
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脂質: 37.22g | たんぱく質: 61.54g | 炭水化物: 271.02g.
朝食: 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐, 統一 無糖豆漿. 昼食: 綠辣椒, 雞蛋（整個）, 糙米和野生稻, 煮熟的大豆（烹飪中不加油）. 夕食: 工研素食咖喱, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 炒青菜, 雞蛋（整個）, 糙米和野生稻. 軽食/その他: 統一 無糖豆漿, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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