2016年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 21日:
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1620 kcal
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脂質: 53.08g | たんぱく質: 47.04g | 炭水化物: 229.30g.
朝食: Aprikosenkonfitüre, Brötchen, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Cremisee Frischkäse Kräuter, Gut & Günstig Toastkäse, Bio-Zentrale Brotaufstrich Paprika-Chili, Grafschafter Unsere Besten. 昼食: Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Laugenbrezeln. 夕食: Hühnchen-Nudelsuppe, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Fresh Care Hähnchen Salat. 軽食/その他: Wasa Sesam Knäckebrot (14g). もっと...
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週に7 kg減量中
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