2016年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
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1303 kcal
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脂質: 78.45g | たんぱく質: 122.62g | 炭水化物: 29.09g.
朝食: Beurre de Cacahuètes. 昼食: Scientec Nutrition Créatine, Myprotein Total Protéine. 夕食: Président Beurre Doux, Wasa Fibres, Président Emmental Français, Poudre de Piment, Poudre d'Ail, Curcuma, Gingembre, Moutarde de Dijon, Huile d'Olive, Vinaigre (Cidre), Salade Verte, Omelette ou Oeuf Brouillé, Bavette de Boeuf. もっと...
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3800 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, ハイキング - 5 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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