2016年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
|
2392 kcal
|
運動:
走る - 時速10km - 1 時間 20 分, ストレッチ(ヨガ) - 15 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 14 時間 55 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|