2016年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
|
1694 kcal
|
脂質: 55.45g | たんぱく質: 49.63g | 炭水化物: 240.75g.
朝食: Grafschafter Unsere Besten, Brunch Hamburger Style, Bio-Zentrale Brotaufstrich Paprika-Chili. 夕食: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Vegetarischer Döner. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), Sun Snacks Knabberbox, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. もっと...
|
|
4213 kcal
|
運動:
立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 4 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
 コメント
Was haben wir zur 101 gesagt?
Komm, du schaffst das!
2016年 10月 17日 投稿者: näschen87
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|