2016年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 15日:
|
2061 kcal
|
脂質: 91.75g | たんぱく質: 92.45g | 炭水化物: 221.72g.
朝食: Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Gatorade The Workout Water Propel, Kraft American Cheese Slice, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Fried Egg, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. 昼食: Gatorade The Workout Water Propel, Apples, Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Fresh & Easy Buffalo Chicken Wrap. 夕食: Gatorade The Workout Water Propel, Red Delicious Apples, Steak and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato. 軽食/その他: Atkins Advantage Mocha Crisp Coffee Bar, ConAgra Foods Orville Redenbacher Movie Theater Butter Popcorn 100% Whole Grain. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|