2016年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 14.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 13日:
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1295 kcal
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脂質: 60.88g | たんぱく質: 56.94g | 炭水化物: 131.40g.
朝食: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. 昼食: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, naan, diced onions, pepperoni, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, mushroom, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Black Olives. 夕食: Apples, Cooked Summer Squash (from Fresh), President's Choice Mini T-Bone Lamb Chops, Famous Dave's Baby Back Ribs. 軽食/その他: Kroger Banana Nut Bread. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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