2016年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 12日:
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2798 kcal
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脂質: 82.19g | たんぱく質: 92.07g | 炭水化物: 441.18g.
朝食: 即品約克夏奶茶, 纖怡穀類早餐, 乾芝麻籽. 昼食: 蛋糕, 雞蛋（整個）, 乾麵, 甜麵包. 夕食: 炒小白菜, 纖怡穀類早餐, 無糖豆漿. 軽食/その他: 葡萄, 統一 加州葡萄, 白饅頭, 葡萄乾麵包, 菜包, 高優質特濃奶粉, 煮熟的大豆（烹飪中不加油）. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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