2016年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
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2266 kcal
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脂質: 85.93g | たんぱく質: 74.26g | 炭水化物: 299.99g.
朝食: Snickers Miniatures, KitKat Mini, Gelbe Torte (mit Vanilleglasur), Nutella Nutella, Aldi Leinsamenbrot, Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Delique Joghurt Salat Dressing, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Tomaten, Aldi Kochschinken, Baguette. 夕食: Bofrost Fischstäbchen, Pommes Frites. 軽食/その他: Aldi Eistee Pfirsich. もっと...
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2995 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 5 時間 30 分, デスクワーク - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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