2016年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 8日:
|
994 kcal
|
脂質: 21.61g | たんぱく質: 66.95g | 炭水化物: 128.98g.
朝食: Магнит Арбуз, Alpro Миндальное Молоко, Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом. 昼食: Ашан Хлебцы Фитнес, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное. 夕食: Магнит Яблоко, Лук, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Куриное Филе. 軽食/その他: Хрумпель Десертная Смесь, Ашан Помело Сушеный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|