2016年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 7日:
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941 kcal
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脂質: 28.71g | たんぱく質: 62.25g | 炭水化物: 105.05g.
朝食: Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом, Alpro Миндальное Молоко. 昼食: Макфа Настоящие Макароны, Куриное Филе. 夕食: Юг Руси Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Магнит Арбуз, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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