2016年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 6日:
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1876 kcal
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脂質: 83.99g | たんぱく質: 108.79g | 炭水化物: 174.10g.
朝食: Strawberries, Kashi Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb, Kraft Cheese Spreads - Pimento. 夕食: Kraft Zesty Lime Vinaigrette, Outback Steakhouse House Salad, Mahatma Jasmine Rice, Shrimp Creole. 軽食/その他: Nestle Chocolate Chip Cookie, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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