2016年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 6日:
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1320 kcal
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脂質: 54.25g | たんぱく質: 44.96g | 炭水化物: 162.28g.
朝食: Rote Paprika, Grafschafter Unsere Besten, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Brunch Hamburger Style. 昼食: Spinatlasagne. 夕食: Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Saladinettes Salat Mexicana. 軽食/その他: Lutscher, Mars Mars (35g), Schwarztee. もっと...
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2921 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Hey, von dir liest man gar nichts mehr. Ist alles in Ordnung bei dir?
2016年 10月 6日 投稿者: näschen87
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:D Oh... hätte nicht gedacht, dass das auffällt. Bei mir ist alles in Ordnung, ich habe im Moment nur wenig Zeit. Aber ich bleibe ja hier aktiv. ;)
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