2016年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 5日:
|
1357 kcal
|
脂質: 64.74g | たんぱく質: 39.63g | 炭水化物: 156.91g.
朝食: Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Mischkornbrot, Nutella Nutella. 昼食: Mischkornbrot, Nutella Nutella. 夕食: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Bofrost Hähnchenschnitzel, Pommes Frites. 軽食/その他: Leibniz Minis Choco. もっと...
|
|
2915 kcal
|
運動:
休憩 - 40 分, 睡眠 - 9 時間, 運転 - 1 時間 20 分, 座る - 5 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|