2016年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 4日:
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3660 kcal
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脂質: 103.46g | たんぱく質: 220.85g | 炭水化物: 465.45g.
朝食: Kiwi, Quaker Flocons d'avoine, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Oeuf, Lidl Fromage Blanc 0%. 昼食: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti la Rôtisserie, Huile d'Olive, Carrefour Filet de Saumon au Naturel, Courgette, Riz Basmati (Cuit). 夕食: Lidl Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Lidl Poulet Mariné Citron et Thym, Penne. 軽食/その他: Noix de Cajou, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti la Rôtisserie, Lidl Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine, Figues Sèches, 100% Cacao Non Sucré, Impact Whey Protein, Noix de Cajou, Pomme. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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