2016年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
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859 kcal
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脂質: 29.16g | たんぱく質: 68.20g | 炭水化物: 80.14g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, На здоровье Хлопья Кукурузные. 昼食: Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное, Юг Руси Хлеб Бородинский. 夕食: Помидоры, Куриное Филе. 軽食/その他: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%, Творог 5%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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