2016年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
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988 kcal
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脂質: 34.36g | たんぱく質: 37.37g | 炭水化物: 102.79g.
朝食: Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Tilbury Ziegenkäse Italienische Kräuter, Wasa Rustikal. 昼食: Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale. 軽食/その他: Estrella Estrella Damm, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に7 kg減量中
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