2016年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 29日:
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1668 kcal
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脂質: 62.10g | たんぱく質: 57.23g | 炭水化物: 244.83g.
朝食: 統一 無糖豆漿, 乾芝麻籽, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐. 昼食: 炒豆芽, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐, 纖怡穀類早餐, 無糖豆漿, 乾芝麻籽. 夕食: 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐, 植物油, 青江菜, 毛豆, 素甜不辣. 軽食/その他: 蘇打餅乾. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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