2016年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 28日:
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1140 kcal
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脂質: 60.95g | たんぱく質: 70.61g | 炭水化物: 83.77g.
朝食: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. 昼食: Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Et Döner, Mercimek Çorbası. 夕食: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Burger King King Delight Tavuklu Salata. 軽食/その他: Badem, Yer Fıstığı. もっと...
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体重に変化ありません
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