2016年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 28日:
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1609 kcal
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脂質: 62.00g | たんぱく質: 59.82g | 炭水化物: 201.62g.
朝食: Nutella Nutella, Mischkornbrot. 昼食: Nutella Nutella, Mischkornbrot. 夕食: Schokokekse, Gebratener Reis mit Hühnchen. 軽食/その他: Kaffee, Milsani Haltbare Fettarme Milch. もっと...
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3071 kcal
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運動:
料理 - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 4 時間 45 分, デスクワーク - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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