2016年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 24日:
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1366 kcal
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脂質: 39.00g | たんぱく質: 43.89g | 炭水化物: 207.75g.
朝食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Cademartori Taleggio, Cappuccino con Pochi Grassi, Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Finocchio Crudo, Carosio Riso Parboiled. 夕食: Cademartori Taleggio, Delizie del Sole Orzo Perlato, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Despar Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva. もっと...
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3974 kcal
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運動:
座る - 5 時間, デスクワーク - 1 時間, 家事 - 2 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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