2016年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 24日:
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2111 kcal
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脂質: 96.96g | たんぱく質: 102.14g | 炭水化物: 218.35g.
朝食: 全脂牛奶, 乾芝麻籽, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐. 昼食: 麵腸, 炒茄子, 素雞塊, 干絲, 青菜, 植物油, 香菇, 素腰花. 夕食: 牛奶, 木瓜, 泡麵麵體. 軽食/その他: 泡麵麵體, 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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