2016年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 20日:
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1384 kcal
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脂質: 32.91g | たんぱく質: 79.27g | 炭水化物: 192.89g.
朝食: Land Latte Scremato UHT, Caffè (dalla Moca), Apicoltura Casentinese Miele di sulla, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 昼食: Land Latte Scremato, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Pane Integrale, Carote, Primia Carote Crude, Uovo all'occhio di Bue. 夕食: Land Latte Scremato UHT, Fette Croccanti con Farina di Segale Integrale e Sesamo, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Delizie del Sole Ketchup, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Pane Integrale. 軽食/その他: Mandorle Sbucciate, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Pesca. もっと...
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1569 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, Pedometro - 2 時間, 休憩 - 12 時間 45 分. もっと...
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