2016年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 22日:
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1732 kcal
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脂質: 70.73g | たんぱく質: 52.24g | 炭水化物: 218.71g.
朝食: Cappuccino, Frischkäse, Zucker, Marmelade, Nutella Nutella, Getoastetes Weißbrot. 昼食: Spaghetti, Tomatensoße, Käse. 夕食: Langnese Nogger, Milbona Grieß-Pudding, Babybel Mini Babybel, My Best Veggie Vegetarische Salami, Alpenhain Obazda Original, Bauernbrot. 軽食/その他: Gut & Günstig Doppelkeks, Ritter Sport Schokowürfel, Brownie. もっと...
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2473 kcal
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運動:
洗濯 - 35 分, 料理 - 31 分, 休憩 - 13 時間 43 分, 睡眠 - 7 時間 11 分, 家事 - 2 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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