2016年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 17日:
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1969 kcal
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脂質: 70.58g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 283.25g.
朝食: 乾芝麻籽, 纖怡穀類早餐, 纖怡穀類早餐, 無糖豆漿. 昼食: 雞蛋（整個）, 蘋果（去皮）, 木瓜, 果醬, 吐司, 無糖豆漿. 夕食: 水果冰, 泡麵, 雞蛋（整個）, 糖, 植物油, 小黃瓜, 無糖豆漿. 軽食/その他: 蘇打餅乾, 無籽葡萄, 泡麵. もっと...
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2199 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 8 分, 浴びる - 15 分, 家事 - 20 分, 休憩 - 15 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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