2016年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:
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768 kcal
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脂質: 27.04g | たんぱく質: 28.22g | 炭水化物: 101.62g.
朝食: Nescafé Tradicional, Tirol Leite Desnatado, Tirol Queijo tipo Quark, Ritter Doce Cremoso de Banana, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 昼食: Bauducco Pão de Mel, Nissin Cup Noodles. 軽食/その他: Hellmann's Maionese, Pão Integral 7 Grãos. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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