2016年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 15日:
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1407 kcal
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脂質: 37.71g | たんぱく質: 123.76g | 炭水化物: 152.68g.
朝食: モロヘイヤ, ご飯, 生卵, 松屋 納豆, 木綿豆腐. 昼食: ご飯, もやし, わかめ, ファミリーマート 青じそドレッシング, ささみ. 夕食: 豚肉, 煮干し, こんにゃく, 豆腐. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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