2016年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.0 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 14日:
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974 kcal
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脂質: 17.37g | たんぱく質: 80.39g | 炭水化物: 127.61g.
朝食: つるむらさき, ご飯, 生卵, 松屋 納豆, 木綿豆腐. 昼食: ささみ, ファミリーマート 青じそドレッシング, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, わかめ, もやし. もっと...
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週に11.6 kg増量中
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