2016年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 13日:
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1091 kcal
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脂質: 30.65g | たんぱく質: 45.85g | 炭水化物: 156.28g.
朝食: Pão Francês, Tirol Queijo tipo Quark, Nescafé Tradicional, Tirol Leite Desnatado. 昼食: Arroz Integral, Macarrão Cremoso com Queijo. 夕食: Rúcula, Pão Francês, Ovo, Suco de Laranja Natural. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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