2016年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 11日:
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1615 kcal
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脂質: 47.27g | たんぱく質: 61.10g | 炭水化物: 255.80g.
朝食: 乾烤花生（加鹽）, 喜瑞爾 五彩球, 統一 無糖豆漿, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐. 昼食: 大餅, 小白菜, 豆腐, 植物油, 糖, 小黃瓜. 夕食: 地瓜葉, 香蕉, 統一 無糖豆漿, 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐. 軽食/その他: 無籽葡萄, 泡麵. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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