2016年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 10日:
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1497 kcal
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脂質: 60.10g | たんぱく質: 73.31g | 炭水化物: 162.31g.
朝食: Philadelphia Balance Getrocknete Tomate, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen. 昼食: Cocktailtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Grillmeister HäHnchen-Minutenschnitzel Arizona, Bratwurst, Baguette. 軽食/その他: Gefüllte Zucchini, Solevita Orangensaft, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に7 kg減量中
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