2016年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 8日:
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1216 kcal
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脂質: 40.10g | たんぱく質: 50.40g | 炭水化物: 170.03g.
朝食: 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐, 乾芝麻籽, 黑咖啡, 統一 無糖豆漿. 昼食: 便當, 綠茶. 夕食: 雀巢 (Nestlé) 纖怡穀類早餐, 炒麵, 綠茶, 乾芝麻籽, 統一 無糖豆漿. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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