2016年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 7日:
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2159 kcal
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脂質: 104.18g | たんぱく質: 79.33g | 炭水化物: 226.42g.
朝食: バナナ, チアシード, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はちみつ, ヴィ・ド・フランス 塩パン. 昼食: セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん がんも, セブンイレブン おでん 味しみ大根, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 白滝. 夕食: 麻婆豆腐, やよい軒 冷奴, ご飯, ほっともっと 肉野菜炒めのみ. 軽食/その他: 山崎製パン コッペパン ジャム&マーガリン, シュークリーム. もっと...
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週に7 kg増量中
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