2016年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 7日:
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975 kcal
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脂質: 52.33g | たんぱく質: 39.47g | 炭水化物: 93.90g.
朝食: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Sürmeli Peynir. 昼食: Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Karnıyarık. 軽食/その他: Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Badem. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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