2016年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 6日:
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1791 kcal
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脂質: 84.26g | たんぱく質: 71.18g | 炭水化物: 182.90g.
朝食: Karotten, Alpenmark Maasdamer, Mühlen Gold Steinofenbrötchen. 昼食: Cucina Spaghetti mit Käsesauce, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. 夕食: Alpenmark Back-Camembert, Aldi Salatcup Griechische Art. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Jardinelle Cornichons mit Chili. もっと...
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3404 kcal
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運動:
トレッドミル - 45 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 2 時間, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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