Sarana7の日記, 2016年 09月 5日

2016年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93 kg これまでの減量分: 14 kg. 残り: 18 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 5日:

1323 kcal

脂質: 50.82g | たんぱく質: 80.63g | 炭水化物: 135.68g. 朝食: Mischkornbrot, Nutella Nutella, Gletscherkrone Nugat Bits. 昼食: Nutella Nutella, Mischkornbrot. 夕食: Eintopf. もっと...

3027 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 5 時間　 30 分, デスクワーク - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...

体重に変化ありません


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