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Müde, Muskelkater, Kopfschmerzen hallo Körper ich bin Wach, du könntest fitter sein!
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112.6 kg
これまでの減量分: 39.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 5日:
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1240 kcal
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脂質: 64.28g | たんぱく質: 67.57g | 炭水化物: 98.79g.
朝食: Kaffee, Weizenbrötchen, Berschneider Delikatess Lachsschinken. 昼食: Boulette, Cucina Balsamico Creme, Bonduelle Blattsalat-Mix, Boulette. 夕食: Nektarinen. 軽食/その他: Kräutertee, Volvic Wasser. もっと...
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3679 kcal
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運動:
皿洗い - 20 分, デスクワーク - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 浴びる - 15 分, 読む - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 8 時間 40 分, 掃除 - 15 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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