2016年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 4日:
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3519 kcal
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脂質: 92.42g | たんぱく質: 214.42g | 炭水化物: 443.34g.
朝食: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Banane, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti la Rôtisserie, Chabrior Flocons d'avoine, Miel, Lidl Fromage Blanc 0%. 昼食: Ratatouille Maison, Intermarché Pâtes Complètes Cuites, Salade de Fruits, Bavette de Boeuf. 夕食: Lidl Pain de Mie Complet, Noix de Cajou, Saint Eloi Sélection de 3 Riz (Cuit), Huile d'Olive, Freshona Haricots Verts Très Fins, Lidl Poulet Mariné Citron et Thym. 軽食/その他: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti la Rôtisserie, Noix de Cajou, Myprotein Beurre de Cacahuètes, Lidl Pain de Mie Complet, Poires, Lidl Fromage Blanc 0%, Chabrior Flocons d'avoine, Alesto Figue Seche, 100% Cacao Non Sucré, Impact Whey Protein. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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