2016年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 3日:
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2533 kcal
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脂質: 75.92g | たんぱく質: 80.78g | 炭水化物: 352.16g.
朝食: Nutella Nutella, Weich Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g). 夕食: Milbona Kräuterquark, Alpenmark Maasdamer, Wasa Vollkorn, Nong Shim Shin Ramyun Noodle Soup. 軽食/その他: Pfanner Ice Tea Pfirsich, Crusti Croc Salzstangen, Bier, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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