2016年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 2日:
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1379 kcal
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脂質: 69.84g | たんぱく質: 66.09g | 炭水化物: 129.55g.
朝食: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Çavdar Ekmeği, Muratbey Sürmeli Peynir. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light, Etli Türlü. 夕食: Burger King King Delight Tavuklu Salata, Sezar Salata Sosu, Çavdar Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. 軽食/その他: Bim Kazandibi, Algida Algida Cornetto Clssico Kaymaklı. もっと...
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1845 kcal
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運動:
ピラティス - 45 分, スピニング (Spinning) - 45 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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