2016年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 39.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 1日:
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1693 kcal
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脂質: 45.16g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 256.28g.
朝食: Ja! Frikadellenbällchen, Metzgerfrisch Salami 1A, Gut & Günstig Weizenbrötchen, TiP Schinkenzwiebel Mettwurst, Kaffee, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 夕食: Nissin Soba Classic. 軽食/その他: Skittles Crazy Sours, Albi Bananensaft. もっと...
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4279 kcal
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運動:
クロストレーナー - 15 分, ラジオ体操 - 15 分, 運動マシン（低速） - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 8 時間 15 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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