2016年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 1日:
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1172 kcal
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脂質: 41.50g | たんぱく質: 36.68g | 炭水化物: 159.91g.
朝食: Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Saint Albray Französischer Weichkäse, Mühlen Gold Steinofenbrötchen. 昼食: Nudeln, Tomatensoße, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. 夕食: Zucchinisuppe. 軽食/その他: Kaffee, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Storck Knoppers Mini, hanuta Hanuta Minis. もっと...
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2973 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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