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Sarana7
日記
2016年 08月 31日
Sarana7の日記, 2016年 08月 31日
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2016年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
94 kg
これまでの減量分:
13 kg
.
残り:
19 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 08月 31日:
506 kcal
脂質: 33.94g | たんぱく質: 20.60g | 炭水化物: 37.92g.
朝食:
Grobe Erdnussbutter (Gesalzen), Mischkornbrot.
昼食:
Grobe Erdnussbutter (Gesalzen), Mischkornbrot.
もっと...
3060 kcal
運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 5 時間 30 分, デスクワーク - 9 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分.
もっと...
体重に変化ありません
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