2016年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 31日:
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1820 kcal
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脂質: 53.35g | たんぱく質: 105.02g | 炭水化物: 211.54g.
朝食: 水蜜桃, 香蕉, 全脂牛奶, 家樂氏 (Kellogg's) 可可玉米片. 昼食: 炒麵腸, 全家 沙拉, 全脂牛奶, 燒餅. 夕食: 炒麵腸, 家樂氏 (Kellogg's) 可可玉米片, 全脂牛奶, 香蕉, 植物油, 高麗菜. 軽食/その他: 水蜜桃, 牛油果. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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