2016年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 31日:
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2308 kcal
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脂質: 73.79g | たんぱく質: 104.83g | 炭水化物: 306.44g.
朝食: 唐揚げ, 卵焼き, チアシード, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, はちみつ, ご飯. 昼食: ニチレイ メンチカツ, ほっともっと ミニうどん(肉), チキンカツカレー. 夕食: カレーライス. 軽食/その他: ケロッグ フルーツグラノラ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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