2016年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 30日:
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2217 kcal
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脂質: 104.47g | たんぱく質: 69.13g | 炭水化物: 251.43g.
朝食: ご飯, 目玉焼き, ウインナー, バナナ, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, チアシード. 昼食: ファミリーマート ハッシュドポテト, 鶏の唐揚げ. 夕食: ファミリーマート 厚焼き玉子, ヴィ・ド・フランス 塩パン, 日清食品 チキンラーメン トマト&チーズ. 軽食/その他: ケロッグ フルーツグラノラ, ケロッグ フルーツグラノラ. もっと...
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体重に変化ありません
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